#營養師健身記錄
以前的我從沒想過會去健身房使用這些器材
雖然知道運動對身體很好
但卻因為工作很忙下班很累之類的藉口
沒有規律地固定每週運動
我想很多人應該也跟我一樣吧😎
直到今年10月底
才真正踏入健身房尋找專業教練
開始上一對一的健身教練課
因為我真的沒有什麼運動細胞
某些動作和姿勢學了很久才學會
有時候也會覺得很沮喪
當我問我的教練
「我是不是沒有健身的天份😂」
教練說
「健身是最不需要天份的事情
只要慢慢學習熟練就會了」
所以，就算再忙再累
我還是堅持每個禮拜去健身房報到兩次
各位粉絲們👋🏼
平常有沒有規律運動的習慣呢？
可以在本篇留言分享一下當初開始運動的心路歷程
鼓勵更多人踏出運動的第一步喔！